✎ 12/12（週五）10：05 ~ 11：55（第3 – 4節，辦理公假登記！）

✈✈ ✈ 關於課程內容

本場次為「和諧粉彩抒壓」主題講座！

與內心對話的方法有很多種，「和諧粉彩」便是透過抒壓的創作過程，讓參與者能暫時放下平日生活的各種累積的情緒。參與者可以用手指的溫度把乾粉彩逐漸推開，感受指尖與紙上的磨擦，把心中的煩憂一點一點地隨着每個動作帶走。不用擔心失手了沒有重做的機會，可以重新擦掉，再慢慢地填上新的顏色。又或者，可以隨心地發揮，在創作的過程放鬆身心，跟著內心的聲音與想法去做。和諧粉彩創作可以提高集中力，如：腦前額葉的神經連接，提升注意力、記憶操作及決策能力。同時也可以幫助建立自我情緒恢復的能力，有效地調整緊張情緒，從而達到一種全身心投入的狀態。

▲ 講師：王岱苹 老師（日本和諧粉彩Pastel Nagomi Art®正指導師）

▲ 地點：求真樓三樓 翻轉教室（暫定）

※ 注意事項：表單填寫至12/3（周三）中午12：30止！
　　　　　　人數達上限（30人）則提前關閉表單！